突击学习怎么保证身体健康?
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  发布时间：2007-10-20 06:31:22

>>>>>>>>提问

马上高考了，我准备很努力的学习，
听说身体好的只睡4个小时都可以。
但是我身体比较差，是在药罐里泡大的。
这大半年的痛苦的学习，我每天应该保证个多长睡眠，在什么时候睡比较好。
应该吃些什么东西保证营养？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

现在最好不熬夜,等高考那几个月突击,抓的紧的话11.0睡觉.4点起床.
早饭一定要吃,多做运动.
注意午休,提精神.
可以多吃水果.
天气热的时候要多补充水分.

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