B族什么时间服用效果最佳，是空腹还是饭后？
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  发布时间：2007-10-20 06:32:03

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我买了安利的B族，不知道怎么吃效果最好。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

安利纽崔莱天然B族维生素片 与普通维生素B最大的区别在于他是天然的 而且他是全面的补充B族维生素 含量是人体正常的日常摄取量
懂营养的朋友都应该知道补充维生素B 最好是补充B族维生素·因为B族维生素有互助的作用 如果只单单补充一种 效果绝对没有全面补充好·
简单的说 B族维生素是食物的催化剂·帮助消化、分解食物~
比如说 B1 对于维持正常的食欲、胃肠蠕动和消化液分泌起重要作用。 休 闲 居 编 辑
缺乏B1 早期可有疲倦、烦躁、头痛、食欲不振、便秘及工作能力下降等表现。
B2 是机体许多辅酶的重要组成成分，这些辅酶与特定的蛋白质结合，形成黄素蛋白，参与组织呼吸及氧化还原过程，对维持正常的物质代谢和能量代谢有重要作用 缺乏时可以引起口角炎、舌炎、角膜毛细血管增生等 长期缺乏可使儿童生长发育迟缓。
烟酸 有维护皮肤和神经系统正常的功能，并有降低血胆固醇和扩张血管的作用。缺乏是可出现癞皮病，典型症状有皮炎、腹泻和痴呆。

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