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脚崴了，肿很大。过了好几天了，怎么消肿？ 用了云南白药。虽然现在不痛了，但还是没有消肿。 最开始肿的只有脚踝。现在整个脚都是肿的，在脚的边缘还出现了血色淤青。怎么搞哦。都4天了 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这很正常。 1.脚边的淤青证明里面的情况正在好转，第四天出现说明你的体质很好，回复很快。 2.但脚其它部分也肿了，说明你崴的不轻。建议去医院看看骨科，看下骨头有没有事，需要拍个片子。最好能校正一下，在扭伤的位置用胶布固定一下。 3.如果只是单纯崴伤，建议每天用40度以上的水烫脚，促进血液循环，要多吃点胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄。如果有条件可以做热疗，将云南白药和上白酒，涂在脚踝，要厚一点，用理疗灯烤，隔十分钟涂一次，共30分钟，每天一次。用红花油按摩，一定要将红肿的部位搓热，不能乱揉，还要活动膝盖并按摩小腿两侧的韧带，以恢复位置。 4.扭伤期间，要小心走路，不要单腿蹦跳，免得又伤了另只脚。 我以前也崴脚，这都是经验之谈，我家可是中药世家哦，顺便提醒你，不要补得太厉害，免得脚好了，人还要减肥。 祝你早日康复哦 |