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各位大哥大姐，麻烦帮小弟解决一个韧带拉伤的问题！ 我是2个多月前打篮球时事先没有做热身就直接开始分拨对抗，然后在刚刚开始的时候由于一下跳的太高，落地的时候把膝盖韧带扭伤了，当时就肿了，但是从外表看不出来有淤血。第二天去医院拍片，医生说骨头没问题，应该是膝盖内侧的韧带拉伤，然后开了些药，有外用的也有内服的。 大概4，5天之后可以走路，但是膝关节没法完全伸直也不能弯曲超过90度。3个星期以后基本上可以正常行走了。大约2个月后，我感觉好的差不多了，就又去打球，还戴了护膝但是没几分钟就又扭了，跟上次一样的位置。这次比第一次恢复的块一些，1个星期基本上就可以正常行走了，但是每当下蹲的时候膝盖内侧还是会很疼。 不知道会不会留下后遗症，我真的很想打球，已经告别球场快3个月了，有什么快速恢复的治疗方法，或者是提高恢复速度的方法。谢谢大家了。 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如有时间去医院中医科或是理疗科系统恢复吧，没有看到你的情况，现在没办法说清楚。但中医理疗的针灸、按摩、熏蒸、膏药等效果还是很不错的。 如没有半月板损伤，只是膝关节内侧韧带拉伤，恢复起来应该很快的，但要特别注意休息调养。不能太着急。 祝你早日重回球场！ |