韧带拉伤1个星期了
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  发布时间：2007-10-20 11:46:11

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开始不知道这是韧带拉伤,脚腕向内向外翻都痛,向内更严重点.
但是平着走路就没事,估计是我踢足球受的伤,开始没注意
现在我该怎么办?都一个星期了.还要冷敷?还是热敷.
我明天去看医生,希望前辈们也提点建议哇~~~~~
注:韧带拉伤后我还做过几次剧烈运动,每次运动后痛得更明显~
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

请不要揉，建议多躺下静养1个月就好了，你的应该只是拉伤，建议吃些胶质食品，云南白药或七离散

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