经常拉肚子与蹲下后站起头就晕有关系吗睡眠也差我才23
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发布时间:2007-10-20 12:03:31
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你和我一模一样啊,我是从小就这样,去医院查了很多次也没什么结果。我比你还小呢~~
人身体的各部分本来就是一体的,肯定多少有点关系。或者是身体素质不太好,或者就是得了什么病了。
你是这样多久了?去查个血糖看是不是低了~~看看心率快不快,快了就量个血压看是不是高了~~~
如果检查没有什么问题,那就注意些细节:
1、多喝些牛奶,一天400毫升,这样对睡眠有一定的好处;
2、少吃难消化的东西,常腹泻证明你消化功能不太好,蜂蜜、香蕉什么的好象是利便的,不要吃太多。苹果挺好的,要多吃哦。
3、不要老紧张,紧张容易造成神经性腹泻。
4、不要总操心,对睡眠不好。
5、不要常吃治疗腹泻的药,我深有体会啊,黄连素吃久了会胃寒,氟派酸吃久了会让你上厕所更不规律~~当然是说吃久了~~~恩,对了,我觉得思密达还挺柔和的,它是修复肠黏膜的,人体不怎么吸收~~~
6、不要让太阳暴晒。太阳毒时少出门,好象很容易头晕~~
哦对了,你是只有蹲下后站起来才头晕吗?那你可能是起来的太迅速了,大脑有点缺氧~~~象刚睡醒一样,别瞬间就坐起来,很容易头晕滴~~~~~~~~
总之呢,规律的作息时间、健康的饮食习惯还有一个好的心态是很重要的,要不小病也是很烦心的啊!
呵呵,这只是我的生活经验,希望可以帮的上忙~~~
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