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寻求帮助-解决心理疾病 大家好.我是名学生,我心理出现严重的问题,希望有心理医生帮帮我,不甚感激!我有对考试恐惧怔,每次考试我都会做好充足的准备,可是考试是我因有一题的不会而使整个考试无法进行下去,结果可想而知.我很想知道怎样才能摆脱这个问题.我很想提高自己的交际能力可我的性格有些内向,不知道如何同(女)同学进行交流,我很想改变这种性格,希望心理医生能告诉我去怎样做,我是个信心不足的人,对自己很少有信心,有时候看到别人的成功而自己又碌碌无为,总是觉得自己的前途一片渺茫,总是对自己失去信心,觉得自己真的是一事无成.怎样才能提高自信心呢?我是个悲观主义者,看问题总是以悲观的角度去对待,我知道是心理左右但就是老望坏的方面想,如何去纠正呢?以上这些问题已经缠绕我很多年了,我始终没有摆脱过,<为了得到更详细更有效的答案,我说一下我是什么时候开始形成的这些心理疾病,我上小学二年级的时候,父亲去外地某城市工作,我们全家也随之去了,在那我上了小学,一开始我就感觉到一种压力,是阶级上的,贫富的压力,这是我从来没有过的感觉(以前我是生活在农村),老师的看不起,同学的嘲讽,不和我玩,我开始从活泼可爱变的少言寡语,就这样过了四年,在着期间我很少真正的高兴过,在学校的经历我从没告诉过父母,随后父母把我从回故乡读初中,我的心理又产生了更重的阴影和压力,就是学习,因为教育程度的不同,我的学习不如别人,大家都知道老师只喜欢学习好的学生,而对于学习差的,不管不问,从那时我更加自卑,低着头做人,心理很难过但是不只找谁诉说.我一直很努力学习可是小时侯产生的自卑,没有信心和现在的压力怎么也赶不上别人,当时我真想自暴自弃可我还是挺过了直到考上大学 ,刚上大学时我对我的前景充满希望,我一直在想终于有自己的一片天空了,我充满极大的热情投入到学习和同学的交往中去,可半年后不幸又降到我的头上,我竟然有两科没有考过,这两课都是只差一分,这是对我极大的打击,我的天空一片灰暗,我对我自己失望了,是彻底的失望,我觉得自己一事无成,没有了前途,以前的宏伟大业,荡然无存.我没有自信心的心理更加严重,我同其他同学一样在无忧无虑的大学中开始有些堕落!>我不想这样了,我想摆脱这些困绕我十几年的心理疾病和阴影,我想获得自信哪怕是小时的,我真的很希望拥有发自我内心的笑容,给我一个豁达开朗的性格!我因为种种原因一直没有找心理医生,我希望通过这种方法得到更多人的帮助和意见,我真的想改变自己是自己的人生更加美丽!我希望广大的好心人能帮帮我!我真的真的非常非常感激您!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。 一个人要有信念，你心中现在的信念就是克服紧张心理，不要在乎别人怎么看你，只要觉得自己做的对，做得好，那就问心无愧，那就是最棒的你！！ 你这种现象很正常,这是心理压抑造成的! 最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的. 感觉得到，你的内心太压抑了，需要为自己找一个释放的出口。 你的想法并不代表你的心理有什么问题了 有可能是你再一段时间内接触到了什么有关的信息 只是你自己没有太注意罢了 但这个信息使你有了这种心理效 每个人的思维是受环境影响的 人就是要有一个好的心态！！要把心态调整好！就会好起来！ 释放自己的心扉，建议你多出去走走，多上网和别人交流交流，心情好了！~~开朗了就不会这样想了！~~ 别乱想 这只是正常的生理需求吧 加之你的生活比较单调 与周围人的交流很少 种现象很正常,这是心理压抑造成的! 最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的 现在需要的是一个可 以随时倾听你内心话的人， 就像电脑，你 会觉得它很可靠， 你才会有想法都说出来。 当你找到那样一个人的时候， 你就不会像现在这样了， 一切都会好起来的，包括你的心情，自信等 |