胃不好饭后如何促进消化促进营养吸收
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  发布时间：2007-10-20 12:22:04

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忙于工作 饭后就被逼进空调房待着 没时间散步什么的 有没有其他办法？
休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

肠胃不好，消化系统不好，就回影响营养的吸收，首先你要先解决你的肠道问题，多吃含丰富纤维的食品，比如韭菜，芹菜等，或者吃一些含纤维的营养素，果蔬就比较好、，我自己都有用的，如果你有便秘的话，还要加上蛋白粉VC把肠道养好了，你的吸收能力就回好的。最好是食疗加上营养品。

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