怎么摆脱失眠
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  发布时间：2007-10-20 12:29:11

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我是一名刚升入高中的女生,今年16岁,从今年暑假开始我就睡不着觉,严重时甚至一两点.

除非某天特别疲劳，否则我大概十一点睡下后，过了十几分钟后我发现自己还没睡着，就会特别的焦虑，心跳加速，好象十分烦躁不安，又有一种“啊，又睡不着了吗？”的恐惧。有时候会胡思乱想，想一些可怕的事，或者全身战栗地听周围的声音，如果听见一点小声音，就会心跳加速非常快，整个人都僵硬。

（我胆子比较小，很怕一些鬼神说，但是夜晚黑暗的时候又好象是强迫自己去想可怕的事，这样神志就愈加清醒，睡意全无了。）

我吃过一些中药，医生嘱咐我不要精神压力太大，可是我的精神压力并不是很大，学习成绩还算可以，人际或者其他方面也算顺利，我不知道是不是强迫症或者无意识自虐呐。而且我妈妈对这个都厌烦了，我也不想再敢说啦。

（我失眠时心情很差，经常会失控地流泪，胸腔很痛。）

不要复制大段的理论知识呐，最好是亲身经验或是亲戚朋友的经历可以给我一些启发的。谢谢了。如果真的有用，我会考虑追加分数的。鞠躬~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我和你有同感，以前用了很多药但都没太见效，那天看到一个卖中药红景天的，就买了点，听那人说红景天泡水喝两天就可以治疗失眠，开始我不信，后来买了点回去试了试，没想到很见效，喝红景天泡的水3天后就不失眠了。红景天是根状的，泡出的水有点油膜，微甜，好象30元一斤，一斤能泡很多天啊。比一般治疗失眠的药都便宜。天地良心，我决不是在做广告。我可以对天发誓，如果我在说假话或做广告，那么我不得好死。

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