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怎样辟免空调病？ 每晚睡开空调，早晨起床都腰腿痛，但不开又太热，请问，如何避免？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 房间普遍采取封闭的方法，室内环境易受到细菌、病毒和放射线等污染，这些除了会给人造成四肢酸痛、全身发冷、腹疼、口歪斜和结膜炎外，还可导致肺部、呼吸道疾病，以及神经功能眼紊乱，这就是所谓的"空调病 对于"空调病"的预防，可有如下措施。①使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍。②由于空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，因此，最需增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。③剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。④空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢。 ⑤有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内外空气新鲜、流通。③无论夏季还是冬季，人在空调房间内呆一两个小时后，就应开窗换气。如在夏季，可在清晨4～5点钟，冬季可在下午1～2点钟，把门窗打开，增加新鲜空气的流通。 |