我年轻的时候就有失眠的毛病,越累越睡不着
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  发布时间：2007-10-20 12:36:45

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为什么白天工作很累,晚上特困,物想睡觉,却睡不着?

痛苦死了,是不是肾功能衰退啊?
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当大脑处于δ脑波，此时人会进入深度熟睡的状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，所以，如果在辗转难眠时，能借助潜能开发机诱发出近似δ波边缘状态的身心感觉，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。

建议你考虑用一些仪器来引导你进入睡眠状态。http://www.sgnbj.cn/product.asp?classcode=51&keyno=186#spec

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