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月经不调、经前反应（感冒、腹痛、四肢无力等）如何食补和保养 我在经前反应（感冒、腹痛、四肢无力、乳痛、头痛、口腔溃疡、想睡觉，经血不多，有时色泽有些深；请教一下专业人士为什么会如此的？另一个主要的是如何食疗；和保养； 备注：月经周期正常；无不良嗜好；今年23岁，未婚（无流产历史） 所以不要想到别的地方去了；我想得最适合的答案才说这么说，先谢谢大家了，回答的好的话我会追加分数的，谢谢 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你体质太差了，抵抗力低。容易感冒，头晕，四肢无力，经期除外应该多锻炼身体。 注意生活规律。少吃辛辣食物，少喝酒。吃点调经的药，乌鸡白凤丸，益母草冲剂等。适当的补血。（不是经期补血），经期时可以泡些红糖水喝，放点老姜熬也可以。吃点维生素类，维生素B2 不要紧张，保持心情舒畅！ |
