心理保健 |
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都市袭来“年关心理恐惧症”？ 春节在即，本应是一件喜事，但一些市民的心理负担却越来越重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从广州各大医院了解到，近期到医院心理咨询科就诊的病人明显增加，有的大医院日诊量五六十人，比平时增加三成。这些病人或因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因节前应酬、“人情债”缠身而烦躁。专家指出，年底压力加大在所难免，让自己以平常心过一个春节对心理健康尤为重要。 现场探访:心理科新病号忽然大增 休 闲 居编 辑 在市一医院门诊大厅，记者看到，来看心理咨询科的病人队伍排成了一条长龙。据介绍，这些患者中除了患“抑郁症”、“强迫症”等慢性病的“老病号”外，绝大多数是很少看心理医生的“新面孔”。 该院心理科王医生说，临近春节，因年底生活和工作压力加大，来看心理医生的病人明显增加，日诊量近60人，以中、青年人为主。其中80%的病人表现为害怕、厌恶过年，医学上把他们称为“年关心理恐慌症”病人。 广医二院心理科的龚梅恩主任告诉记者，感到“年关难过”的人，假如调节不好，很容易引发心理疾病。记者从该院门诊挂号处了解到，这两天来看病的心理病人每天有五六十人，比平常增加三成。据了解，省人民医院、中山大学附属第一医院、市第二人民医院、市红十字会医院等多家大医院的心理科，都有类似病人骤增的现象。 是什么原因使众多市民对过年感到烦躁，甚至厌恶呢？记者的调查在医院诊室里的人群中展开。 记者调查：四类人一到年底心里就慌 在对就诊患者的采访中，记者发现，由于从事职业和身份、年龄的不同，人们害怕、厌恶过年的理由不尽相同，有四类病人典型地表现出“年关心理恐慌症”的主要病征。 恐惧春运恐惧回家 中大附属一院心理科的候诊大厅，一名20多岁的小伙子看上去身强体壮，却一直愁眉深锁。阿强告诉记者，他来广州打工已经4年了，去年他妈妈生病了，他就趁过年回河南。谁知路上因为连续坐了30多小时火车，极度疲劳的阿强产生了幻觉，嘴里嚷着有人要害我!就要往火车下跳。幸亏乘警及时发现，一把抓住了他，否则后果不堪设想。 今年，由于妈妈病重，阿强又不得不在春运时回家。但想到去年那可怕的一幕，他十分担心旧事重演。 医生解析：旅游精神综合症年底易发 在几家医院，都有害怕春运回家而心理恐慌的病人。中山三院心理科的田医生告诉记者，这类病人多是有旅游精神综合症病史的患者，这些病人大部分因春运拥挤，长时间乘坐飞机、火车、轮船而产生严重的精神障碍，甚至会失控而跳车、跳船等。每到年底春节临近时，他们就会产生无比的恐惧。田医生告诉记者，医院这段时间每天都会接到这类病人20多位，其中以外地打工仔为主。 心理医生为其开的处方是：提早购买火车票，实在买不到可以采取自身调节方法，乘车过程中可以听听音乐、读读报纸，以减少因人多拥挤带来的身心影响。 想起应酬坐卧难安 家住越秀的邱先生告诉记者，已到中年的他在中山六路开了一家IT公司，因为平时为工作忙得团团转，他很想利用春节假期彻底放松。但连续几年春节，他都难得半天的清闲，不是请客户吃饭，就是供货商请他吃饭。折腾了几天，好容易应酬都完了，春节假期也结束了，七天不但没休息成一天，反而比平时上班更累，应酬喝酒都让人吃得恶心了!邱先生临到春节就觉得坐卧难安，整天愁眉不展，精神委靡。 医生解析：这类病人八成是公司领导 据医生介绍，出现这类心理恐慌的病人，80%是公司或单位的领导。市一医院心理科医生尹平认为，这类病人之所以以领导居多，是因为原本借以联络感情的春节走亲访友，对他们来说已变成一种累人累己的任务。为了公事拜年，他们不得不应付狂轰乱炸的应酬，长此以往不仅会导致胃肠功能紊乱，而且会引发心理疾病。 心理医生给其开的处方是：尽量减少饭局数量，注意休息和自身调节，生活节奏尽量与工作期间保持一致。 人情债逼出抑郁症 省人民医院心理候诊室，去年刚刚大学毕业的刘小姐向记者谈起了她的烦恼。她说自己刚在东山区找了份工作，干了半年，春节打算回湖南，但由于家里人丁兴旺，给小孩的压岁钱及送长辈的礼物算下来得准备两三千元，但她自己工资也只够日常开销，不出这钱回家拉不下面子。越想越发愁，刘小姐整天闷闷不乐，夜夜失眠，终于走进了医院，医生诊断她已有轻度抑郁症的迹象。 同在候诊室的汪先生听到刘小姐的诉苦，立刻接过话茬：可不是吗？我在广州工作了大半年，平时消费就高，春节回家给家人带的东西几乎花了我两个月的薪水，不带还不行，愁得真不知如何是好，有时想想真不愿过年! 医生解析：为人情给自己强加负担 在采访中，记者发现有刘小姐这样烦恼的人不在少数。医生介绍，一些病人对人情债认识不正确，把这作为强加给自己的负担，压力过大就容易导致精神紧张，甚至诱发心理疾病。 心理医生为其开的处方是：最好先做好预算支出，确定一个大体支出数额。 期望越高失望越大 在广医二院心理科，前来就医的周先生告诉记者，过了春节他就30岁了，虽年轻却已是一家外企的行政部副经理，又有一个正在读研的女友，平时颇令人羡慕。去年春节他就给自己定好了年度“规划”，要在而立之前年收入过10万元，在公司升职一级，与相爱多年的女友结婚……一年就要过去了，不但升职和加薪无望，连即将毕业的女友也要出国，感情路上亮起了“红灯”。周先生陷入了强烈的挫败感中，终日长吁短叹。在朋友的劝告下，他走进了广医二院心理科就诊，医生诊断他患了轻度抑郁症。 记者在省人民医院、中大附属第一医院等多家医院，发现被访的“心理恐慌”病人有70%都因对自己生活状态不满、感叹光阴虚度而陷入强烈挫败感，难以自拔。 医生解析：新年一到挫败感更强 对此，广医二院心理科龚梅恩主任指出，这类病人多数在生活、事业上已取得了一些成绩，但并不满足现有的状态，希望短时间内达到自己预定的目标。一旦现实与理想的差距太大，就很容易心态失衡，产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。 心理医生为其开的处方是：知足常乐，求上进也要一步步来，要看到自己一年来的收获，而对于未曾如愿的打算，可以在以后时间里慢慢实现。 |