怎么样可以治失眠
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  发布时间：2007-10-24 15:55:37

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怎么样可以治失眠


休 闲居编 辑

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　　 对失眠的治疗，首先要分清病因。为生活中烦恼所累, 环境因素，噪音等, 生活节律改变，如倒班等, 情绪因素，如失恋等. 生理因素，如饥饿等, 睡前饮用茶或咖啡, 其他原因等都可能导致失眠, 没有原因，也有无故失眠。

如果是偶然性的失眠可以考虑用睡前一杯温牛奶以及用热水泡泡脚等方法，看看是否有好转！

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