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便秘该怎么办啊 我从小大便比较干燥，由于一次实在太干燥，拉不出，没办法结果用了开塞露．当时拉是拉出来了，但却养成了一个非常不好的习惯，就是每次大便几乎都要用开塞露（除非拉肚子）．一直到现在已经有2－3年了吧，听我舅舅说开塞露虽是外服药，但常用了对身体也有害处．我现在一直在吃善通也不管用，改不掉用开塞露的习惯． 所以我想在这里来问问大家有什么方法可以使自己每天准时大便，而且能使大便变的较为湿润柔软，改掉我常用开塞露的习惯．谢谢！！ 休闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每天早上睡起来后喝杯蜂蜜水，效果很好的。香蕉也要多吃点。少吃油腻的东西。还有就是生活要规律。 我以前也是，现在都好多了 |