怎么增肥...或增肌肉...
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发布时间:2007-10-26 09:03:35
>>>>>>>>提问怎么增肥...或增肌肉..我很瘦..从小就这样..我很象我舅舅..又高又瘦..怎么吃都吃不胖..是不是家庭遗传?但我舅舅的儿子一点也不瘦..有没有办法治疗吗?或许怎么增长肌肉.我可不象越运动越瘦..怎么锻炼可以增长肌肉..而不是减肥
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先 生活规律
其次 饮食要注意 多吃主食
运动多做无氧运动 配合器械健身
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