怪怪滴```
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  发布时间：2007-10-26 23:18:25

>>>>>>>>提问

请问下包米`也就是玉米吃了爱胖吗?`
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

玉米含热量较高，并含有大量淀粉。所以，如果吃白面馒头的话，一般，一个馒头的淀粉含量等于一个平常的玉米的淀粉含量。所以，玉米可作为主食在餐中食用。就不用再吃馒头。因为它已经保证你的热量和淀粉需要。玉米不能大量吃，尤其是有胃病的人要适量食用。一位玉米质地较硬，不易消化。如果在进食玉米后，不再是其他含淀粉较高的食物，就不会造成发胖！

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