晚上睡觉不实怎么回事？
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  发布时间：2007-10-18 03:17:08

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以前经常一觉到天亮的，最近，有半年了吧，夜里睡觉总是昏昏沉沉，一晚要醒很多次。
怀疑是不是心事太多的原因，还有其它可能吗？
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俺分数太少了，就不留那还不够塞牙缝的点东西了。如果大家喜欢，去听俺的音乐传辑吧，DJ和摇滚，呵呵。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

也许是因为在生活中有太多的烦恼，还有白天因为工作或其它原因导致大脑疲劳和过于兴奋．我想你应该适量的吃些药或是在睡前洗澡、听有助睡眠的音乐之类的事．这样也许会改善你的睡眠质量．

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