通常人在晚上几点睡觉比较好？
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发布时间：2007-10-18 03:23:29
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A 21点—22 B 18点—19点 C 23点—24点
休 闲居 编辑
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A
正常人睡眠时间6-8 有的10小时....
美容觉的时间10点-凌晨2点
长时间熬夜..就算是有睡足8小时
几年下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉
真的早睡早起比较好哦
还有要看你的生活习惯了，如过你是一个晚上作业的人，我看最迟不能超过12点，
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