鸡蛋是不是不可以多吃?
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发布时间:2007-10-18 03:36:43
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听别人说鸡蛋内含胆固醛比较多,多吃了不容易消化.对身体不益.
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
鸡蛋含胆固醇很高,吃多了胆固醇会多于人体所需。偶尔吃可以,不要多吃,其实每天吃一个都多了。如果要每天吃蛋来获得蛋白质的话,建议吃煮蛋的蛋白。鸭蛋比鸡蛋好多了,但有腥味,大多吃咸鸭蛋,可含盐量又太高了。如果自己烹调,能去腥味的话,吃鸭蛋是不错的选择。至于减肥,还是要多做有氧运动,光靠节食是不健康的!
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