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听说想吃什么就是身体缺什么，到底有没有科学依据？ 听人说每当自己最想吃什么的时候就证明你的身体缺什么，以后我都不爱吃甜食，可是最近一想到甜食就要流口水，不知道我是身体里缺糖，还是出了什么问题，想吃什么就是身体缺什么的说法到底有没有科学依据？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没有。 例如有人很喜欢吃韭菜，而且吃不厌。但从营养学的角度看，韭菜对人类几乎没有什么营养价值。 另外，想到好吃的东西会流口水是人体正常的生理反应；而低血糖的反应是头晕、心慌、虚脱以及出冷汗。 还有，并不是只有甜食才含糖，日常进食的米饭、面食等等只要含有淀粉的食物，通过消化之后都会转化成为单糖。 |