就健康而言,晚上等到睡觉前再去洗澡好吗?有没什么…
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发布时间:2007-10-18 04:08:52
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有人说睡觉前再洗澡对健康不利,这对吗?
我就听过睡前洗一下热水澡有助于睡眠,是否可信?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发
看了你的问题,我也感兴趣,所以查查了,大家共享。
最好是睡前1至2小时洗澡,皮肤毛孔不会扩张吸入被子里的脏物
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