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睡觉前喝牛奶是否有利于身体健康? 睡觉前喝牛奶是否有利于身体健康? 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉前喝牛奶吗? 想请教一下,睡觉前喝牛奶,会发胖吗?我本人已经很胖了,我怕,天天喝牛奶又会长胖! 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处,早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收 就算是一般的女士奶粉也不会胖的，哪里会胖到哪去哦，不会的，别听他们瞎说。我坚持每天晚上喝非脱脂牛奶还几年了，可是一点没胖！要胖不是一杯牛奶的罪过，而且牛奶还是美容的，强烈建议你喝。 不过酸奶是中午饭后喝最好，可以清肠的哦~~~ 对减肥有帮助的。。。 |