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怎么锻炼自己的意志力 发现自己意志力不够坚强. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 计划要前紧后松，先难后易。订计划的时候都是最有动力的时候，俗称三分钟热乎气儿，说的是人没长性。其实这也不是简单的责备，好好利用，也可以事半功倍。既然一开始的时候最上心，不妨就利用这段最有劲的时间把不喜欢干的、难干的都先干了，一方面将来懈怠了，做起简单的事也不会太为难，另一方面也许一鼓作气的，看前面这么难的事情都攻克了，后面心情一好，就能把计划完完全全地坚持下来，这是最好的结果了。 ...告诉自己——“长跑将对我的身体起到很好的锻炼作用,长跑会使我培养成坚忍的意志力”,然后...在实施计划的过程中,你可以记录自己训练的成果,比如说:我的肌肉更有力量了,生活也充满了活......力去将这个计划坚持下去,最终培养起坚忍的意志力。洗凉水澡的目的是为了强身健体,锻炼坚强的意志力,可是如… |