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谁能教我健肠胃的好办法？ 我的肠胃都不好！一饿，胃就难受。。吃点辣的、油的、不干净的，第二天马上拉肚子。。 有什么好办法治吗？因为这个，我现在只瘦不胖阿。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你要有个合理的饮食习惯,少吃多餐,一顿不要吃的过饱,在包里准备些热量比较高的食物,如巧克力,补充热量很快 容易拉肚子,建议最好忌吃太油腻,生冷,辛辣刺激的食物.少吃或不吃含粗纤维重的蔬菜,芹菜,韭菜 你可以多吃,芍药,怀山,等一些建脾胃的食品,有些养生网上都有介绍,不过你还是需要在医生的建议下吃,因为脾虚,胃虚,是要分,阳虚和阴虚的,故不能随意乱吃,那样会得不尝失的 建议去看看中医调理,最好不要长期吃西药,西药在病症发作的时候起到治疗的效果,但是有一定的副作用.但是调理还是中药比较理想. 希望能帮到你 |