午睡后头晕
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  发布时间：2007-10-18 07:27:17

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血压90/110，每天午睡后头晕恶心，一下午都不清醒。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个问题我回答过再给你一遍:
1/午餐不要过食太多油腻
2/注意进食时间11:30到12;30为益.
3/午饭后遛食15分钟再入睡.
4/入睡时间为20到40分钟为益.且不可贪睡.
5/睡醒后,不要马上爬起来.在床上萎咕5分钟或盘腿坐5分钟清醒一下,再下床.
如果不遵守,结果就像你所说的头晕.
祝你健康^_^

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