为什么老年人都习惯早睡早起?
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发布时间:2007-10-18 07:29:03
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:呵呵~ 人身体里有个生物钟! 而你还没有完全调整好! 当我们进如老年时! 我们的生物种就能达到最佳! 到了点就会犯困! 早上定点起床! 而我们从小到老年我们的睡眠会逐渐减少! 而我们的生物钟也在不断的调整! 只要我们的睡眠不少于4小时就是健康的! 老年人的生物钟已经开始定点了! 除非他更改睡觉时间! 那样会对他身体不好的!
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