您现在的位置： 
有什么好办法戒烟 一天抽很多，吃完饭就抽，上厕所抽，做事也抽，反正不抽就感觉想打瞌睡 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵！我也差不多和你一样现在正在戒烟中,我的办法是把烟弄几根放到一个小的水杯里加半杯水，后致水颜色变暗黄色,想吸的时候,闻闻杯里的水,没事的时候你也看看杯里的水。 还有,兜里最好不要放烟(烟隐太大就留几根，自己定只要比平常相同时间的烟个数要少就是了)我自我感觉戒烟我是一口气戒不了，忍不住的话 再抽，会比比原来还甚!所以 哥们忍一忍一天比一天少抽 自己控制自己 想抽烟的时候嘴里含棒棒糖吧 ! 我自己是用这个办法 我原来一天抽一包还有有时候更多,现在一天我多的时候抽三根少的时候一根还有一天我一根都没抽! 好了就这样吧 你先试试!~ |