为什么早上起来腰有点疲劳的感觉``~!
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  发布时间：2007-10-18 08:03:33

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我现在才20岁,这段时间每天早上起来的时候,腰有点痛,也说不上是痛吧,就是感觉像搬了什么东西,很疲劳的感觉一样 ,但过上1个多小时就没什么感觉了,每天早上起来都是那样 有谁能告诉我这是怎么会事吗?
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不介意我问你的性别吧？
如果你是男性，请不要担心。
一：注意休息，尤其注意房劳不要过度，哪怕你还是单身（懂我的意思撒）。20岁精满自溢，很正常，注意节制。
二：睡眠要充分，注意保暖，尤其是腿部。
三：注意合理膳食。不要吃高脂高胆固醇等食物。
四：多运动。


以上为本人自己总结，本人25岁，搞医的，算是过来人。

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