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生活不规律，会使人发胖还是消瘦？ 经常白天睡觉晚上看书，吃饭时间也不固定。这样的生活会使人发胖还是消瘦？谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： --------------------------------------------------------------- 很难说啊。。。每个人的情况都不一样，我大学有个同学白天睡觉晚上通宵打电脑游戏，吃饭也不太规律，但是他可是越来越发福了啊！。。。因为影响人体肥胖的重要因素除了食物结构和摄取量多少之外，还由人体的一些基因影响，此外内分泌也有影响，。所以不能单单根据你的生活规律来断定是变胖还是变瘦。 基因、内分泌、营养结构及摄取量、生活饮食规律等都对人肌肉和脂肪的形成发展具有重要影响，所以关键是科学平衡膳食和保持有规律的生活方式，还有就是加强锻炼。。。 *************************************************************** |