打球怎样避免扭伤脚
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-18 12:50:00
>>>>>>>>提问
打球怎样避免扭伤脚?偶尔都会受伤,好郁闷!
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
打球的时候注意使劲，这样才能保护好自己的脚踝，准备活动要好好做，这样能够在一定程度上防止扭伤，还有体力下降的时候也很容易受伤。
如果要用护踝的话，最好还是用护踝系带的那种，用缠的比较容易固定和保护，即使不慎扭伤也很容易拆下，因为带着护踝扭伤要把护踝拆下是一件非常悲惨的事情。
以后记住扭伤以后了，要好好养好，不要再弄伤了，有条件的话做一些理疗，这样也比较好
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 