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怎么样不打呼噜 怎么样不打呼噜 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前在世界范围内主要有以下三种治疗打呼噜的方法： 1．手术法：就是用手术的方法，对上呼吸道阻塞的地方进行切除，使气道畅通。这是一种早期治疗鼾症的方法。很多人认为，手术可以根治鼾症，后来被实践证明，手术不但不能根治鼾症，还有很多缺点，首先是有效率低，一般情况下，手术后的有效率仅在百分之五十左右，并且复发率高，就是说手术后，过一段时间，手术的部位又重新长合并再次发生阻塞，这里举个通俗的例子：假设我们用手术刀在身体表面脂肪厚的地方切掉一块，当时会形成一个坑，但过一段时间后，这个坑会自然地长平，恢复成原来的状态。临床统计表明，鼾症手术后半年就可复发，绝大多数的手术三年内就可完全失效。很多鼾症患者同时存在血压高或心脏方面的问题，承受手术创伤的能力差，手术的风险很大。很多鼾症病人根本就不适宜做手术。另外，手术的费用也较高，手术费、药费和住院费加在一起至少在几千元到一万多元之间。 2．呼吸机法：就是睡觉时给鼾症患者脸上加个面罩，配戴一个呼吸机，利用呼吸机通过管道和面罩向患者的气道内施以气压，利用气流的压力冲开阻塞部位，使气道畅通。这种方法的优点是：有效率高，无创伤。缺点是：使用呼吸机特别不舒服、胸闷，这是因为患者睡眠时吸气容易了，但呼气时更加困难。虽然双水平呼吸机的出现，使情况有所改善，但依然不如自主呼吸舒服，另外，呼吸机的价格昂贵，少则数千元，动辄几万元，不是普通百姓都能用得起的。 3．口腔矫治器法：就是鼾症患者睡觉时，口内配戴一个口腔矫治器（又叫下颌前移器），它可使睡眠中患者的下颌保持在一个适当的前伸位，颏舌肌带动舌骨及舌体前移，使舌咽部气道畅通，同时由于舌体前移，减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂（俗称：小舌头）的压迫，使腭咽部气道也变得畅通，提高了通气量，消除或减低了呼吸暂停次数和鼾声，提高睡眠质量。简单地说就是，配戴口腔矫治器可以扩张腭咽部气道，消除鼾声。这种方法的优点是：有效率高，北京大学口腔医学院公布的科研数据显示，口腔矫治器消除呼吸暂停的有效率为86%―90% ，与呼吸机相仿。这种方法与手术相比，无创伤、无风险，与呼吸机相比，舒适度好、费用低廉，更易为患者接受。北京大学口腔医院的鼾症专家们认为，口腔矫治器应成为治疗鼾症的首选方法。但这一方法的缺点是：口腔矫治器的制作过程复杂，技术要求高，必须由有经验的口腔科医生，针对每个不同病人的口腔情况，采用一人一制的方法手工制做． |