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风湿病要怎样预防 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 风湿病种类非常之广，除了器官局限性免疫病变之外约略可规列如下： ﹝一﹞广泛性结缔组织病变 系统性红斑狼疮 类风湿关节炎 硬皮症 多发性肌炎/皮肌炎 血管炎 干燥症 混合结缔组织症 ﹝二﹞脊椎炎 (僵直性脊椎炎、莱氏症、干癣关节炎等) ﹝三﹞退化关节炎 ﹝四﹞感染性关节炎 (细菌病毒黴菌寄生虫) ﹝五﹞硬骨软骨肌腱连带问题 (骨骼疏松、骨头坏死骨、骨髓炎、软骨炎等) ﹝六﹞软组织症：肌膜痛炎(myofascial pain)、背痛、肌腱炎、滑膜炎 ﹝七﹞新陈代谢相关之风湿病 痛风 假痛风 其他结晶性关节炎 食的方面：不论是风湿症患者或心脏血管疾病的病人，其三餐最好定食定量，减少油、盐、糖及生食(若须生食亦必须以新鲜、干净为原则)、腌制食品的摄取；尤其痛风之病患因其尿酸代谢异常，最好采取低普林之饮食，例如：海鲜类、内脏类的食物尽量减少，勿喝酒、戒烟及勿食刺激性食物，且对于关节易疼痛的病人亦应尽量减少前述食物的摄取与避免。 若有肾脏病或糖尿病患者，除了遵照医嘱服药外，亦应寻求营养师的协助，在饮食方面加以控制，使病情较趋减缓。 若自己有关节疼痛或腰酸背痛的现象，不一定是有骨质疏松现象，应向主治医师谘询，切勿自行服用药物。 衣的方面：有关节炎且手脚活动功能不良的患者，穿着衣物亦应选择拉链式或自黏式的外套，上衣宜选套头式，松紧带长裤；对于容易手脚冰冷会麻的病人，要多注意保暖。 住、行方面： 1.摆设应简单，对尘蹒过敏之患者对居家环境应注意，住家的摆设应力求简单。 2. 空气要流通、寝具要勤换洗；室内室外温差大，心脏血管及风湿症患者，外出前打开门 3.并在门口站3-5分钟，以便适应温差的变化后再出门。 4.关节炎患者因关节容易疼痛与无力，故水龙头与门把之设计应避免使用旋转式的开关； 5.当行动不便时，可利用辅助器具加以协助。 6.风湿症患者生活作息要正常，避免熬夜；视力受损者应有人陪伴，阴暗角落需设小夜灯。 7.避免发生意外而受伤。 平时作适当运动，若有相关问题可寻求主治医师解惑。 |