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怎样让腰部变细啊? 我的腰部有好都的肥肉啊!我都烦死了.有时想穿一些短一点的衣服都不行,因为一穿肥肉就会贴在那里,我都不知道怎么办才好.现在我每天都在转呼啦圈.可是好象都没有一点效果.你们快给我想想办法啊!看着别人那细细的,苗条的身材我都羡慕死了.不知道我要怎样才能有那样的身材啊?我做梦都想啊??555555.还有重要的是你们帮我提的建议一定要是对身体有健康的哦!还有更重要的是试过后就会有效果,而且没有副作用.大家都行动起来吧.快帮帮我,你们看了之后,一定要记得给我建议哦!最好是以前你们有像我这个情况的,但后来成功的变苗条的.一定要把你们的方法告诉我.我现在是不管3 /7 .21了,只要是对身体健康无害的,再辛苦再艰难我也要坚持下去,直到把身上的这些人人讨厌的赘肉给去掉. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呼啦圈 多运动减肥是最健康的! 去跳健身操啊,还有上面说的呼啦圈啊! 跑步,仰卧起坐是最有效的! |