医生说我得的是神经衰弱,已经三年多了,吃药也不见效果,整天打不起精神来,我该怎么办?
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发布时间:2007-10-18 16:14:15
>>>>>>>>提问三年前考大学的一天中午突然觉得晴朗的天有点阴,以为是睡得不合适,也没管,后来就觉得记东西有点困难,因为要考试一直没时间,以为是缺少睡眠,到时候补个觉就没事了,谁知道到现在一直这样,有时候反而觉得耳鸣、眼晕、头疼……看医生了,说我这是神经衰弱,吃了很多药也不见效果,我真想放弃,可是整天头脑昏昏沉沉的,多梦易醒,记忆力下降,很难受……我觉得我心态挺好的,我也很清楚我的情况,尽量调节,就是不知道该怎么办?他们说是心里问题,要自己调节,我也试了,还是没反应。还有的说要看心理医生,可我觉得我挺想得开啊,不知道问题出在哪了?我该怎么办?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:以前我和你差不多,不过我可以给你提供2个办法,一个是疲劳疗法,既然你是因为疲劳造成的,你可以以毒攻毒,不过不是叫你继续不睡觉,而是叫你锻炼,比如爬山,长跑,锻炼到你很累的地步,然后回去休息,长期几次,效果很好,另外,你应该先安神,吃点枣仁安神,我原来的神经衰弱是玩游戏玩的,经常5天不睡觉,后来戒了,一边吃药一边爬山,现在身体好,可能是锻炼的缘故...
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