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维生素是不是吃得越多越好 有什么后果？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素并不是吃越多越好，长期大量服用某种维生素类药，也会引起中毒现象。 比如，一些女性为了美容，长期服用维生素E等， 以及儿童盲目过量补充维生素D等。均可引起中毒现象，不容忽视。 在正常饮食情况下，人体多不缺乏维生素，尤其是水溶性维生素。 以下链接中有缺乏相关维生素的症状，及富含各种维生素的食物。 除非是明显缺乏某种维生素，否则，建议通过食物补充。 因为食补，更为安全！ 各种维生素的作用： http://zhidao.baidu.com/question/13847636.html |