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含各种维生素最丰富的各种食物 什么食品含维生素a最丰富 什么食品含维生素B2最丰富 什么食品含维生素E最丰富 什么食品含维生素Ca最丰富 什么食品含维生素B6最丰富 希望可以按顺序列一下 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。 维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏，以及干酵母，奶、蛋、豆类、硬果类和叶菜类等。 维生素E主要存在于植物性食品中，在棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯等食物中含量较多 含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。 含维生素B6的食物： 啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 |