体质弱，春夏和秋冬换季常常感冒怎么办
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  发布时间：2007-10-18 16:32:35

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我从小体质弱，春夏和秋冬换季常常感冒，经常伴随咳嗽，原来有时间输液，现在学业很紧，没有时间在家请病假，怎么办？？有什么运动或食品对次有益？？
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多做一些慢性有氧运动：如慢跑，跳绳，爬山，羽毛球，乒乓球
食品；多些绿色蔬菜，南方可以使用鱼腥草，北方马齿苋等抗病毒蔬菜，杏仁露也可以
运动持之以恒，蔬菜多种搭配

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