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怎样治疗梦游症（怎样睡觉不做梦）？ 人睡着后手脚就开始丢动！甚至会站起来做别的事情！ 请问有没有什么好的药物或是食品可以治疗这种症状？最好是没有什么副作用！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得梦游精神因素是占大多数的,可以确定的是,睡觉不做梦是不可能的,我在心理学课上学过.只是做的梦醒来没有记得,你会以为没有做梦,其实每天都有做梦的.下面是我粘贴来的一些简单治疗 梦游症的治疗 1.厌恶疗法 马克.吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。 有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。 采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。 2.精神渲泄法 从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。 事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。 梦游症是一种较常见的睡眠障碍，据统计发生率约占一般人口的1％～6％，男多于 女，小儿多于成人，常有家族史。梦游症多发生于睡眠最初的2～3小时内，持续时间一 般5～30分钟，发作后有可能意识转为清醒，也可能继续入睡。发病时脑的活动呈不完全 觉醒状，处于一种意识朦胧状态。 梦游症的病因尚不十分清楚，多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起，如癫 痫合并梦游等。多数可在数年后自愈，因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。 本病发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。 |