您现在的位置： 
手脚不自在，无法放松，头痛 我不知道是我工作紧张的原因还是其他的问题。以前扛东西时压伤过，不过还是7，8年前了，后也没什么严重反应，可是自从上高三后，就经常肩膀或者腿疼。后上大学后，常有时从家里到学校带东西负重很多，平常也经常用电脑，每次到学校感觉肩膀都会痛好久。照片说有轻度的椎间盘突出，颈椎过直等毛病。大学四年经常有时候疼得睡不着觉，头也经常疼。但情况也常有变化，一段时间一段时间的。现在工作了，肩膀的疼痛减轻了，可是感觉手脚不自在，无法放松，晚上难以入睡。有时候肩膀也疼，我已经在这上面花了好多精力和钱了，时常也捉摸，到底是压伤的原因，还是颈椎病引起的，还是我自己神经紧张引起的。因为现在我已经有个这样的怪感觉，经常觉得周围的环境很挤，只要我旁边有个什么需要我小心注意的东西，我就回不自在，做完事情后，那一边的手和脚都不自在。有时候我这样想，是我太在意这个了，有时候不把这个看得严重还蛮有效的，疼痛有时候真的减轻了。所以我认为是神经有问题！唉，真不知道到底是什么毛病，该怎么办好，我也挺注意身体锻炼的，平时跑步，做运动都有阿，请高明人士给我分析下，十分感谢！！ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 什么是放松 (Relaxation)「放松」，从许多人的口中说出来好像是很平常的一件事，其实不然 ! 真正的「放松」是一种比您在聆听最喜欢的音乐，或者是欣赏电视电影，甚至是散步，还要更好 、更多一点的感觉 ; 放松是有效率地、快速地进入身心松弛的状态，并且深层的改造、重生，以及产生更高层的专注力。 我们一生的时间几乎被压力、混乱、匆忙、竞争以及压迫性的作为等划满了痕迹，使得冷静和平衡、休闲与放松变得不是那么容易就可以去做到，因此也就更难掌握生命的感觉。 事实上，今天人们主要的问题是「压力」! 压力是一种紧张的状态，紧张的相反就是「放松」，如果能藉由放松的方式，面对压力，释放压力，使自己不会失去平衡，且能自我更新，发挥潜在能力，那么享受人生的目标便可顺利达成。 压力对于我们身体的伤害已经是一个不争的事实，它会影响我们的睡眠、情绪，使得我们在日常生活中变得容易焦虑与不安 ，进而降低您的免疫系统功能。一般人常常藉由抽烟、酗酒、喝咖啡或服用药物来解除压力，但是这些方式往往无法正确有效的舒解压力，并且造成恶性循环，对于身心留下严重的伤害。 许多人研究过很多放松的方式及技巧，从肢体的训练到静坐冥想，几乎可说是上千百种，但是这些方法与技巧，却只有非常少数的人能做到，其主要原因是这些方法使用起来过于复杂，或是难以学习，甚至必须花费很多的时间与金钱。 如果有一种方法能够帮助我们解除压力，而这种方法不须要经过学习，立即有效，没有附作用，百分百安全 ，那不是非常完美吗？是的，我们为您引进的这套普罗透斯潜能开发机具有上述的所有优点与功能，而且是经过欧美脑科学临床验证的革命性解压工具。 proteus声光脑波放松机能够广泛的运用在解压放松、提升学习的专注力与学习力、改善睡眠障碍、让您的头脑更清析.....西方医学已将压力视为造成许多疾病的因子，如癌症、心脏病、消化问题、心理疾病、焦躁等等，特别是在工业化越先进的国家与地区。 现在，proteus声光脑波放松机带给我们一个神奇又简便的方式来控制、消除压力，其所具备的优点与好处是其它放松技巧所不及的，藉由它所提供的各种程式，我们将可以更容易、更快速地学会它，几乎不需要做任何繁复的事情就可以获得到相当多的好处，除此之外，它的体积非常的轻巧，能够在任何地方使用，是一套相当实用的科学化工具。 proteus声光脑波放松机是已经经由科学的实验证明，它不须要去做太多的事情就可以达到功效，有许多实际使用的例子发现，使用者在初期通常就会使用5到10个的程式，那也就是说:仅需要一个礼拜的时间，您就可以做得很成功了，而您所需要做的呢，也只是把耳机与眼罩戴上，那么就可以开始享受了。 更进一步的好处是，proteus声光脑波放松机可以让您得到很深沉的放松，它是比自律训练来得更深沉多;proteus声光脑波放松机是目前市场上最有功效的放松方法之一，甚至于对一些已经学习了非常多年静坐的人来说，他们也明确表示使用proteus声光脑波放松机，确实能够到达更深沉的放松状态;「更深的放松，也表示更好的放松品质」。 proteus声光脑波放松机主要是运用神经科学将近五十年对于人脑与「多重闪光触发频率」研究，所发现的「脑波视觉效应」技术，结合近代声学最伟大的发现「生物窗频音」（windows frequencies）研制成功的高科技性产品；透过特殊的闪光眼罩与耳机，传递「声」「光」多重频率组合讯号，快速地与脑波产生共振，直接引导脑细胞活动效能（NEQ）至最佳的状态，促进全脑运作，让人在面对各种身体和心理压力时，皆能藉由脑波型式的转化，而获得最直接有效的纾解，释放出无限潜能。 就长期效益而言，proteus声光脑波放松机不仅可以帮助现代人拥有清晰的思绪与记忆力，更能让您培养出有如修练多年的内在放松机制，无惧任何压力或身心病症、情绪不稳等障碍。 声光脑波机学习网 www.sgnbj.cn |