吃复合维生素B什么时候吃最好呀?
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发布时间：2007-10-18 17:06:08
>>>>>>>>提问我想请问大家,复合维生素B什么时候吃最好呀?是饭前还是饭后吃?又是哪一顿饭呢?
谢谢呀~~~
>>>>>>>>休闲养生网回答：
随餐服用，饭后半小时吃比较好。
b族维生素简单的说，就是能够使食物充分的释放能量。如果释放不好（如葡萄糖）人就容易发胖，所以胖人更缺b族维生素。第二构成人所有组织不可缺少的物质。第三有促进新陈代谢的作用。精神不好时，吃上会很精神。第四，有保肝护肝解酒的作用。第五，孕妇吃了可以预防呕吐。
暂时就想起这么多。
我从去年8月开始吃安利的b族维生素，到现在没间断过，身材保持的越来越好，而且还治好了我的药物性肝损害。
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