请问一个21岁的男的吃维生素B2的最佳时间段
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  发布时间：2007-10-18 17:06:26

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比如该怎么吃 一天吃几次 吃多少 是不是天天都吃或者是间歇性的吃
如果一天吃两次 最好的时候是什么时候吃
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

维生素B2空腹服用吸收反而不如进食时服用。

维生素B2宜在食时或食后立即服。

尿呈黄绿色是正常的。

建议你通过食物获得维生素B2。

肉类.禽类.鱼中维生素B2含量较为丰富,绿叶蔬菜也是维生素B2的重要来源。

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