您现在的位置： 
维生素B1和B2分别适应什么病症 我家放有维生素B1和B2，上边的说明只写了“治疗维生素B1缺乏症”或“治疗维生素B2缺乏症”，但我不知道B1或B2缺乏分别都表现出什么症状，请懂行的赐教 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素B1缺乏常由于摄入不足，需要量增高和吸收利用障碍千百万。肝损害、酿酒也可引起。长期透析的肾病者、完全胃肠外营养的病人以及长期 慢性发热病人都可发生。 初期症状，有疲乏、淡漠 、食欲差、恶心、忧郁、急躁、沮丧、腿麻林和心电图异常。一般分成几类： 1、干性脚气病 以多发性神经炎症养为主，出现上行性周围 经炎，表现为指趾麻木、肌肉酸痛、压痛，尤以腓肠肌为甚。 2、湿性脚气病 以水肿和心脏症状为主。 3、婴儿脚气病 多发生于2－5月龄的婴儿，且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿，其发病突然，病情急。初期食欲不振、呕吐、兴奋、心跳快，呼吸急促和困难。 富含维生素B1的食物 酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。 营养补品 有低效和高效两种不同的摄取方法，通常是50mg、100mg或者是500mg。如果将维生素B1、B2和B6一起均衡地摄取的话，效果最好。若再加入具有抗紧张效果的泛酸（pantothenicacid）、叶酸（folic acid）和维生素B12，则效果会更好。一般的摄取量是每天100～300mg。 建议 抽烟、喝酒、常摄取砂糖的人要增加维生素B1的摄取量； 在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1； 假如您有在饭后服用胃酸抑制剂的习惯，那么您就会丧失在这顿饭中所摄取到的B1； 处于紧张状态的人——生病、焦虑、精神打击、手术后等——不仅需要B1，而且需要B族中所有的维生素，也就是说应该加服复合维生素B制剂 缺乏维生素B2容易引起眼病 人体缺乏维生素B2时，会因吸收功能减弱而阻碍身体发育，易引起口角炎、口腔炎、唇炎、皮肤炎、眼科疾病等。维生素B2的耐酸、耐热性较强，而耐碱和耐光性较差，且易溶于水。 含维生素B2丰富的食物有：牛奶、干酪、肉类、蛋黄、绿叶菜、海藻类、鳗鱼等 |