遇到内分秘失调有什么好方法吗?
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发布时间：2007-10-18 18:03:28
>>>>>>>>提问回头想想,最近火食都比较辛辣,经期间非常疼痛难受,不过不正常期已经有一两年了,最近下巴长出许多疼痛的暗疮似的东东,没有挤没有摸过个四五天就消失了,可是马上又会长新的出来!我的几个同事都是类似症状!让人感觉很不自在.
是不是和饮食有关系,内分秘怎么才能正常!?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
那不是内分泌失调，是长粉刺．粉刺，医学上称为痤疮，是青春期常见的皮肤病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关。体内的雄性激素假使生成过多，促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。加上雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，导致在皮脂腺内堆积。如果毛孔的油脂没有被清乾净，就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化，黑色素的沈著就会成黑头粉刺。另外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌(粉刺杆状细菌)，在厌氧条件下大量繁殖，分解皮脂，产生一种刺激性的游离脂肪酸。它可以通过皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，导致周围皮肤组织发炎。若在进一步的刺激发炎，细菌感染就会形成青春痘了喔！压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘、粉刺的产生，所以水水们也要多注意，不要给自己太大的压力喔！
粉刺属於非发炎性面疱，可分为黑头粉刺及白头粉刺 休 闲 居 编 辑
1. 黑头粉刺:开放性粉刺，长在毛孔裏，如针头般大小的黑点,摸起来还会粗粗
的,甚至你用的你手指甲一抠还会跑出来..
2. 白头粉刺:闭锁性粉刺，在毛囊裏的皮脂呈堵塞状态，又称为面疱,但是如果
去挤压它,你会发炎及红肿会痛..
粉刺要怎麼预防呢?
首先清洁工作要彻底，回到家中不管有没有化妆都要进行卸妆的动作，将毛孔中脏污卸除乾净，并用温水不刺激的洗面皂洗脸，并且每周最少一次的去角质，水水们如果T字部位较油，也可以一周两次局部去角质。洗脸后一定要使用化妆水，增加皮肤的滋润和饱水度，增进皮肤新陈代谢喔。
针对保养品和化妆品的使用有些事项要注意，不可用营养霜或乳液擦全脸喔！对於T字部位较油的水水们，可以选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位，并且使用清爽型化妆品，因为很多化妆品中所含的油脂常会导致毛孔的阻塞，会让皮肤无法正常的呼吸喔！
最后提醒您作好防晒工作，因为紫外线是使粉刺恶化的主要原因，所以水水们出门前别忘了做好防晒工作喔！有粉刺困扰的水水们，最好忌吃油炸、辛辣、坚果类的食物喔！这一类食物容易激发粉刺的滋长，巧克力、糖果和面包等碳水化合物，也都要少吃喔！
治疗粉刺其实并不难，从「心」做起，就能真正跟粉刺说拜拜哦！
顺便教一下大家快速去粉刺的小方法：
一.去除鼻头粉刺
步骤1：使用卸妆油於黑头粉刺处按摩约3-6分钟
步骤2：再加点水，乳化按摩2-3分钟
步骤3：用清水冲净
步骤4：使用收敛水轻拍，来收缩毛孔
二.向粉刺说拜拜
步骤1：使用卸妆油洗脸后
步骤2：用热毛巾敷脸约3-5分钟，待毛孔张开
步骤3：再用卸妆油仔细按摩粉刺堵塞处2-3分钟
步骤4：用清水冲净
步骤5：使用收敛水轻拍，来收缩毛孔
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