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痛经的食疗以及预防 如题 每次看她痛得那么厉害自己也很心痛 我也知道该去医院检查检查 可是她就是怕麻烦,不肯去 多谢各位了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 【西医疗法】 痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品0．5毫克肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。另外，要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。使用性激素治疗，如口服炔诺酮2．5～5．0毫克，或甲地孕酮4～8毫克，每日1次，于月经第5日开始，连服22日停药，连续服用3个周期；也可以使用黄体酮，每次10～20毫克，肌肉注射，每日1次，于月经来潮前7日开始，连用5日；从月经周期第6日开始，每日口服己烯雌酚0．5～1．0毫克，连用20日。 【中医验方】 1．湿热下注型 经前、经期小腹胀痛，拒按，有灼热感，或平时小腹部时痛，经来疼痛加剧，经色暗红，质稠有块，舌苔黄腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。方用清热调经汤：当归、白芍、生地、丹皮各12克，黄连、川芎、红花、桃仁、莪术、香附、元胡各6克，红藤、败酱草、薏苡仁各20克。水煎服，日1剂。 2．气血虚弱型 经期前后或经期小腹隐痛而喜按，月经量少，色淡质稀，面色口白，精神倦怠。舌淡苔薄，脉细弱。治宜益气养血，调补冲任。方用八珍汤加减：党参、黄芪、茯苓、熟地、川断各12克，当归、白芍、白术、阿胶、香附各10克，川芎、艾叶各6克。水煎服。日1剂。 3．气滞血瘀型 每于行经前一、二日或经期中小腹胀痛，拒按，经量少或行经不畅，经色紫暗有块，血块排出后，腹痛就减轻，伴胸胁胀满，乳房胀痛。舌质暗或见瘀点，脉弦或见弦滑。治宜理气化瘀止痛。方用膈下逐瘀汤：当归、桃仁、红花、五灵脂、川芎、丹皮、赤芍、乌药各10克，香附、枳壳、元胡、甘草各5克。水煎服，日1剂。 4．寒湿凝滞型 经前或经期小腹冷痛喜按，得热痛减，月经量少，涩滞不爽，色暗有块。舌质紫暗，苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒，除湿止痛。方用温经汤加味：党参、当归、白芍、熟地、川断各12克，川芎、附子、小茴香、甘草各6克，吴茱萸、肉桂、艾叶各3克。水煎服，日1剂。 【民间偏方】 方1 艾叶治疗痛经 【配 方】炒艾叶9克。 【制用法】加红糖，用开水煎煮数沸后温服。 【功 效】温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。 方2 当归元胡酒治痛经 【配 方】当归、元胡、制没药、红花各15克，白酒1000毫升。 【制用法】将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。 【功 效】治月经欲来，腹中胀痛。 方3 酒渍核桃干治疗痛经 【配 方】黄酒、红糖各400克，核桃仁200克。 【制用法】共加热使糖溶化，取出用碗装好，将核桃仁200克放人，浸渍1-2日，晒干。每日服3次，每次15～20克。 【功 效】适用于经后腰酸、腹痛的虚寒性痛经。 方4 山楂当归汤治疗痛经 【配 方】山楂30克，当归片15克，红糖适量。 【制用法】水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣，下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。 【功 效】活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。 方5 灰星鲨胎治血虚气滞痛经 【配 方】灰星鲨胎、九香虫各适量。 【制用法】将灰星鲨胎焙干，与九香虫一并研末。每次3克，每日3次，黄酒冲服。3～5日为1个疗程。 【功 效】行气止痛，养血调经。治疗血虚气滞痛经。 方6 海马肉桂治虚寒性痛经 【配 方】海马、肉桂各3克，红糖适量。 【制用法】将海马、肉桂共研细末，红糖用开水溶化。每次取药粉3克，每日2次，用红糖水冲服。3～5日为1个疗程。 【功 效】温经补阳，散寒止痛。治疗虚寒性痛经。 方7 蔷薇根七叶莲治痛经 【配 方】鲜蔷薇根60克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。 【制用法】将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放入药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1～2天开始服，每日1次，连服2～4天。 【功 效】本方适用于湿热下注所致之痛经。 【饮食疗法】 方1 韭季红糖饮治痛经 【原 料】鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖1O克，黄酒10毫升。 【制用法】将韭菜和月季花洗净压汁，加入红糖，兑人黄酒冲服，服后俯卧半小时。 【功 效】理气活血止痛。 【附 注】韭菜辛温，理气行血，止痛，有益肝、散滞等作用，可做辅助食疗；月季花味辛微凉，清香芬芳，有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。 方2 姜枣花椒汤治痛经 【原 料】生姜24克，大枣30克，花椒9克。 【制用法】将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。 【功 效】温中止痛。适用于寒性痛经。 方3 山楂葵籽汤治痛经 【原 料】山楂50克，葵花籽仁50克，红糖100克。 【制用法】将山楂洗净，加入葵花籽仁放入锅内，加水适量，用小火炖煮，将成时，加入红糖，再稍煮即成汤。 【功 效】此汤健脾胃、补中益气，行经前2～3日服用，可减轻经前、经后痛经。适用于气血两虚型痛经。 方4 椒附炖猪肚治痛经 【原 料】猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克，葱适量。 【制用法】将附子、川椒研末，备用。猪肚洗净，装人药末，粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至烂熟即成。 【功 效】温经散寒止痛。 【附 注】附子、川椒补火助阳，散寒止痛；猪肚、粳米补虚损，健脾胃，以防湿从中生。适用于胞宫寒凝之痛经。 方5 泽兰茶治痛经 【原 料】泽兰叶(于品)10克，绿茶1克。 【制用法】将泽兰叶与茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖；5分钟后 可代茶饮用。不拘时服。 【功 效】活血散瘀，通经利尿，健胃舒气，适用于月经提前错后、经血时多时少、气滞血阻、小腹胀痛的患者。 方6 红花酒治痛经 【原 料】红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。 【制用法】将红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加入白酒，加盖封闭，浸泡7天即可饮用。每日1～2次，每次饮服20～30毫升。 【功 效】养血，活血通经，散瘀止痛。适用于妇女血虚、血瘀性痛经等症。 【泡脚疗法】 方1 丹参艾叶水治痛经 【配 方】丹参50克，艾叶30克，桃仁、小茴香各20克。 【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，于经前10天开始，14天为1疗程。 【功 效】温经散寒，活血止痛。适用于痛经伴有小腹疼痛，经色黯黑夹血块，畏寒肢冷者。 方2 肉桂延胡水治痛经 【配 方】肉桂3克，三棱、莪术、红花、当归、丹参、五灵脂、延胡各10克，木香6克。 【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次熏泡40分钟，月经前1周开始泡脚，10天为1疗程。 【功 效】温经化瘀，理气止痛。适用于原发性痛经。 方3 大蒜玄参水治痛经 【配 方】大蒜60克，玄参、生地、当归、白芷、赤芍各40克，肉桂30克。 【制用法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，月经前10天开始泡脚，直至月经干净止。 【功 效】清热凉血，逐淤止痛。适用于血热挟淤型痛经，症见经期腹痛、下血鲜红、血块红紫、疼痛拒按、刺痛难忍等。 方4 荔枝核香附水治痛经 【配 方】荔枝核、香附各30克，黄酒50克。 【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，调入黄酒先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，于月经前10日开始泡脚至行经止。 【功 效】行气通经。适用于以气滞为主的实症痛经。 【生活宜忌】 1．注意经期卫生，勤换卫生巾和内裤，以免细菌滋生。 2．月经期绝对禁止房事，以免加重痛经和易使细菌侵入阴道而引起感染。 3．衣着要温暖，忌涉水、游泳。 4．避免精神紧张、恐惧、忧虑和烦恼。 5．适当进行体育锻炼和体力劳动，以增加体质、改善血液循环，但经期不宜作剧烈运动而应注意休息。 6．痛经者应注意哪些饮食宜忌? (1)饮食宜清淡 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，应避免不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 (2)忌生冷油腻月经来潮，应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。 (3)宜吃酸味食物经期可适当吃些酸味食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 (4)多吃通便食物痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 |