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我是否是内分泌失调呢 在月经前临之前，我象生病一样，睡眠很少，想睡睡不着，以前是头痛，后来吃了一些维生素和谷维素后，头不痛了，但就是睡不着，有天晚上，几乎是一夜没合眼，但月经来以后，睡眠又好了，又能睡着了，但每个月办公前几天，几乎有点象得了毛病，难受死了，怎么办呢，吃点什么来调节来呢？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是,来月经前脾气暴躁,睡不好觉,脸色很难看..随着年龄增长我感觉毛病越来越多 你要在那几天好好调节,晚上睡觉前喝点牛奶 听点舒缓的音乐,什么都不要想 全身放松的睡去 |
