怀孕可以吃牡蛎吗
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发布时间：2007-10-18 21:03:52
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>>>>>>>>休闲养生网回答：
可以吃。
1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。休 闲居 编 辑
贝类：如果怀孕了，你就应该避免吃牡蛎和其他贝类食物。如果一定要吃，必须保证它们完全煮熟，否则可能感染沙门氏菌等有害细菌和病毒。
酒：英国卫生署建议孕妇应避免饮酒。但妇产科专家也表示，如果喝酒不超过2杯，一周不超过2次，问题不大，只是绝对不能喝醉。
咖啡：喝咖啡太多可能对婴儿产生不利影响。因此，英国食品标准局建议，孕妇每天喝咖啡不要超过300毫克，相当于3杯速溶咖啡。
金枪鱼：大多数鱼类孕妇都可以吃，而且对胎儿有好处。但不能吃鲨鱼、旗鱼，也要限制金枪鱼的量，一周不要超过2个金枪鱼鱼排或4罐金枪鱼罐头。
花生：如果孩子的爸爸，或哥哥姐姐有某种过敏症状，比如发热或湿疹，那么新宝宝也有可能过敏，这时孕妇就该避免吃花生。
鸡蛋：孕妇不要吃生鸡蛋或者欠火候的鸡蛋，以免感染沙门氏菌。
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