我20岁了现在吃维E早不早？
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  发布时间：2007-10-18 21:08:51

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

没有必要吃维生素E的药片补充，膳食里有很多富含维生素E的食品。比如植物油、坚果、蛋、豆类、深绿色蔬菜里有不少的维生素E呢。特别是橄榄油哦，富含维生素E哦。我本人是反对药片文化的，只要是没有疾病或者特殊的开始衰老，都没必要吃药，膳食当中完全可以获得必要充足的各种营养，所谓过犹不及，吃多了也是没有用的。明白吗？

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