我前几天自慰时,开始10分左右,还没射呢,就硬不起来了啊,怎么回事啊???
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发布时间:2007-10-19 00:11:29
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>>>>>>>>休闲养生网回答:戒除手淫
1.首先,要有毅力,能够自我控制。
2.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的。
3.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。
4.睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧。早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉。
5.经常清洁外阴部,保持清洁。
6.手淫多发生在睡眠前后,因此养成早睡早起的习惯,睡前用热水洗脚,或到户外散散步、做些轻松的运动,有助入睡。
7.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题。
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