虽然不胖。但还是想减重
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  发布时间：2007-10-19 01:30:02

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我169 51公斤
想减腹部的肉，但听说做仰卧起坐腰会肥，而且做一段使间听一段时间就会反弹吗？
常喝酸奶，吃水果也有帮助马？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

仰卧起坐确实可以减..宝贝。..但是你做几个礼拜是没有用的。.
要坚持很久.最好是每天睡觉前.做到你做不下去为止.第二天腹部有酸疼的感觉最好.但是不要刻意的不吃东西。
那样很不健康..减肥要一定量的节食.最主要的还是运动哦~.
在小肚子上抹些精油也可以哦~.要按摩~.
么么.你已经很瘦啦~

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